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Les recettes de Krystel
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light
11 mai 2013

oOo Tarte aux pommes oOo

oOo Tarte aux pommes oOo
8 personnes Ingrédients : 1 pâte feuilletée légère de la compote de pommes allégée 3 ou 4 pommes Préparation : Tapisser le moule à tarte avec la la pâte feuilletée Etaler de la compote dessus sur environ 1 cm d'épaisseur Eplucher les pommes et faire de...
Posté par Krystel38 à 10:16 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: light,  léger,  pommes,  tarte

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11 mai 2013

oOo Bavarois pommes-seculoos oOo

oOo Bavarois pommes-seculoos oOo
Pour 6 personnes Ingrédients : 120g de speculoos 20g de beurre allégé 400g de fromage blanc 0% 200g de compote de pommes allégée 5 feuilles de gélatine Edulcorant 200ml de jus de pomme Recette : Faire tremper 3 feuilles de gélatine dans de l'eau froide...
Posté par Krystel38 à 10:00 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: light,  léger,  bavarois,  speculoos,  dessert,  fromage blanc,  pomme

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31 janvier 2013

oOo Crème de brocolis oOo

oOo Crème de brocolis oOo
Ingrédients pour 4 personnes : 750g de brocolis 1 oignon 1,5l de bouillon de volaille en cube 1 cc d'huile d'olive 30g de boursin ail et fines herbes Préparation : Emincer les oignons Faire chauffer l'huile dans une marmite Rajouter l'oignon (il doit...
Posté par Krystel38 à 16:23 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: Brocolis,  light,  soupe

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20 juillet 2012

ooo Cake au jambon et aux olives vertes (light) ooo

ooo Cake au jambon et aux olives vertes (light) ooo
Ingrédients : 160g de farine 1/2 sachet de levure chimique 3 oeufs 20cl de crème fraiche liquide allégée 50g de gruyère râpé 50g d'olives vertes denoyautées 50g de dès de jambon allégés Préparation : Préchauffer le four à 180° Dans un grand saladier,...
Posté par Krystel38 à 22:15 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: light,  cake salé,  jambon,  olives

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20 juillet 2012

ooo Tarte au saumon et aux courgettes (light) ooo

ooo Tarte au saumon et aux courgettes (light) ooo
Préparation : 25 min Cuisson : 40 min Pour 6 personnes, ingrédients : 1 rouleau de pâte brisée (si possible allégée) 300g de pavé de saumon sans peau 300g de courgettes 1 gros oignon 1 gousse d'ail 3 oeufs 20 cl de crème liquide à 3% de MG 1,5 cuillère...
Posté par Krystel38 à 21:59 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: courgettes,  light,  léger,  saumon

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